مقدمه
مشکل اصلی از عدم سلیس و روان صحبت کردن نشات می‌گیرد. عوامل بسیار زیادی مثل کمبود اعتماد به نفس، نداشتن مهارت فن بیان یا ترس از صحبت کردن ممکن است باعث بروز چنین مشکلی شده باشد، اما امروز قرار است به هر دلیلی که هست این مشکل شمرده صحبت نکردن را از بین ببریم و به سوال چگونه روان صحبت کنیم؟
سرعت صحبت کردن چیست؟
ابتدا باید بدانیم که سرعت در فن بیان به چه معنا است؟ سرعت حرف زدن شما به معنای تعداد کلماتی است که در یک واحد زمان می گویید. برای مثال اگر هر 4 ثانیه را یک واحد زمان در نظر بگیریم، تعداد کلماتی که در 4 ثانیه میتوانید بخوانید سرعت بیان شما را معین میکند. شما در واحد زمان میتوانید تعداد متفاوتی از کلمات را ادا بکنید. همین موضوع باعث میشود تا بتوانید با سرعت های مختلفی نیز صحبت بکنید. کنترل سرعت صحبت خود هنگام سخنرانی یکی از موضوعات مهمی است که باید رعایت کنید.
فن بیان اصلا چیست؟
ادامه مطلب
مقدمه
دون شک مرد ایده آل برای زندگی ملاک های زیادی باید داشته باشد اما ممکن است در یک رابطه هر دو طرف به علت دوست داشتن بیش از حد یکدیگر به کلی کور شوند و عیب های یکدیگر را نبینندمرد واقعی پشتکار دارد. هیچوقت تا پیروزی دست از کاری نمی‌کشد. همان مردی است که تا نفس آخر ایستادگی میکند.مفهوم مرد واقعی مفهومی پیچیده و چندوجهی است که از فرهنگی به فرهنگ دیگر متفاوت است. با این حال، برخی از ویژگی‌های مشترک وجود دارد که اغلب با مردان واقعی مرتبط هستندشما همچنین باید یاد بگیرید که چگونه احساسات را کنار بگذارید و بر اساس واقعیات تصمیم بگیرید. با برنامه ریزی قبلی و تعیین مفهوم خود از مرد مناسب برای ازدواج، میتوانید یک ازدواج موفق و یک همسر ایده آل داشته باشید. اگرچه معیارهای هر فردی برای ازدواج متفاوت است، اما ممکن است شما ویژگی های یک مرد خوب برای ازدواج را نشناسید
مرد خوب همیشه از همسرش حمایت می
ادامه مطلب
مقدمه
مقابله با پرخوری، با چالش های بسیاری همراه است، اما راهکار های فراوانی نیز برای غلبه بر آن وجود دارد.آیا وقتی کسل یا ناراحت هستید میل به خوردن خوراکی ندارید یا خودتان را کنار چند شیرینی پیدا نمی کنید؟ پیدا کردن غذا برای آرامش امری شایع است و با نام پرخوری عصبی یا احساسی شناخته می شود.اگر دچار این مشکل هستید، ممکن است احساس کنید که نمی‌توانید این روند را متوقف یا کنترل کنید. اما ناامید نباشید. هر مشکلی درمان دارد. این مطلب می‌تواند به شما کمک کند تا مشکل بولیمای خود یا نزدیکان‌تان را حل کنید. مضرات نوشابه های رژیمی در نوشابه های رژیمی به جای شکر از شیرین کننده های مصنوعی عمدتاً آسپارتام استفاده میکنند که خود این ماده، اشتهاآور است و می تواند باعث سردرد، سرگیجه و کاهش حافظه شود. مصرف بیش از اندازه آسپارتام خالی از عارضه نیست. تومور مغزی، نقص عضو جنین و بروز حمله های صرع بعضی از ای
ادامه مطلب
مقدمه
میلیونر و یا میلیاردر شدن در زندگی امروز تبدیل به یک آرزو شده است که فقط میشه تو عکس ها دید… انگار تو زندگی واقعی یه همچین زندگی چشمگیری امکان نداره اتفاق بیافته، اما این دیدگاه به کلی اشتباه است.
میلیاردر شدن در جوانی کاملا امکان پذیر است و برای آسودگی خاطرتان باید بگویم هیچ دخلی به اوضاع شرایط کشور، اوضاع شرایط خانوادگی و حتی سرمایه اولیه تان نیز ندارد
میلیاردر کیست
میلیاردر شخصی است که دارای ثروت خالص به ارزش ۱ میلیارد یا بیشتر باشد. به عبارت دیگر، اگر همه‌ی دارایی‌های خود را بفروشید، همه‌ی بدهی‌ها را پرداخت کنید و پس از آن حداقل ۱ میلیارد در حساب بانکی‌تان بماند، میلیاردر هستید. یک میلیارد دارایی با بدهی ۵۰۰ میلیونی، شما را میلیاردر نمی‌کند، اگر چه بعید است با چنین دارایی‌ای، دیگر نگران دوران بازنشستگی باشیدخبر خوش این است که مردم در سال های پیش رو پول بیشتری نسبت به تمام تا
ادامه مطلب
مقدمه
ر مطالب زیادی درباره تاثیر صبحانه بر کاهش وزن در فضای مجازی و غیرمجازی گفته میشود. اما چیزی که در تغذیه مد است و چیزی که واقعا تحقیقات علمی آن را تایید میکنند دو چیز متفات است. در این مقاله می‌خواهیم ببینیم تحقیقات علمی درباره تاثیر صبحانه بر کاهش وزن چه می‌گویند؟وعده صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌ها در رژیم لاغری و غذایی است که نه‌تنها در سلامتی، بلکه در لاغری و تناسب اندام نیز نقش زیادی دارد. همه پزشکان و به‌خصوص پزشکان تغذیه، در ارتباط با مصرف صبحانه کامل نظرات بسیاری ارائه کرده‌اند. ممکن است در برخی از موارد این نظرات با یکدیگر متفاوت باشند؛ اما لزوم خوردن یک صبحانه مقوی مسئله‌ای است که همه پزشکان بر سر آن توافق دارند
تاثیر صبحانه در عملکرد مغز
تا حالا برایتان پیش آمده به خودتان بگویید: «کاش باهوش‌تر بودم»؟
خیلی از افراد در موقعیت‌های مختلف ممکن است آرزو کنند که کاش هوش بیشتری
ادامه مطلب
مقدمه
بسیاری از ما در کودکی از رفتن به مدرسه طفره می‌رفتیم زیرا دوست داشتیم بیشتر بازی کنیم و به فعالیت‌هایی غیر از درس‌خواندن بپردازیم. بسیاری تصور میکنند که درس‌خواندن فقط برای یافتن شغل مناسب در آینده است. اما شغل تنها علت درس‌خواندن نیست بلکه دلیل مهم‌بودن مطالعه و تحصیل، تأثیر عمیقی است که بر افراد و جوامع می‌گذارد.
مهارت درس‌خواندن می‌تواند به دانش‌آموزان در کسب اطلاعات، حفظ و سازماندهی آن‌ها کمک کند. این مهارت‌ها نقش مهمی در پیشرفت و موفقیت تحصیلی دانش‌آموزان دارندبیشتر دانش‌آموزان به استراتژی‌های مطالعه ناکارآمد متکی هستند. محققان دریافته‌اند که اکثر دانش‌آموزان برای درس خواندن فقط به بازخوانی مداوم متن کتاب اکتفا میکنند و این روش مطالعهای است که حداقل فواید را به همراه دارد. ما در این مقاله برای دانش‌آموزانی که به دنبال بهینه‌سازی عادات یادگیری خود هستند، هفت روش و تکنیک مط
ادامه مطلب
مقدمه
حسادت یکی از بدترین احساساتی است که بسیاری از ما در طول زندگی تجربه می‌کنیم. در داستان‌ها، اشعار و جملات حکیمانه، انسان‌ها از حسادت منع می‌شوند اما به نظر می‌رسد که این احساس، بدون اینکه خودمان بخواهیم، کم‌کم روح ما را درگیر میکند و در برابر آن بی‌دفاع هستیم. حسادت باعث میشود تصمیمات اشتباه بگیریم یا زندگی را سخت‌‌تر و همراه با احساسات ناخوشایند بگذرانیم.
حسادت یک واکنش زیستی است که توسط اجداد شما برای بقا و ادامه زندگیتان برای شما به ارث گذاشته شده است. حسادت برای این وجود دارذ که از شریک زندگیمان مطمئن شویم و ژن هایمان را برای تولید مثل به نسل بعدی منتقل کنیم.
چشم و هم چشمی و مقایشه ریشه اصلی حسادت
خیلی از مواقع این حسادت به این علت به وجود می آید که ما چشم و هم چشمی با دیگران داریم. یعنی مدام خودمان را مقایسه می کنیم. خیلی از افراد وقتی به موفقیتی می رسند خود را به معرض نمای
ادامه مطلب
