فروش قهوه
فروش انوع اسپرسو
مقدمه
مشکل اصلی از عدم سلیس و روان صحبت کردن نشات می‌گیرد. عوامل بسیار زیادی مثل کمبود اعتماد به نفس، نداشتن مهارت فن بیان یا ترس از صحبت کردن ممکن است باعث بروز چنین مشکلی شده باشد، اما امروز قرار است به هر دلیلی که هست این مشکل شمرده صحبت نکردن را از بین ببریم و به سوال چگونه روان صحبت کنیم؟
سرعت صحبت کردن چیست؟
ابتدا باید بدانیم که سرعت در فن بیان به چه معنا است؟ سرعت حرف زدن شما به معنای تعداد کلماتی است که در یک واحد زمان می گویید. برای مثال اگر هر 4 ثانیه را یک واحد زمان در نظر بگیریم، تعداد کلماتی که در 4 ثانیه میتوانید بخوانید سرعت بیان شما را معین میکند. شما در واحد زمان میتوانید تعداد متفاوتی از کلمات را ادا بکنید. همین موضوع باعث میشود تا بتوانید با سرعت های مختلفی نیز صحبت بکنید. کنترل سرعت صحبت خود هنگام سخنرانی یکی از موضوعات مهمی است که باید رعایت کنید.
فن بیان اصلا چیست؟
فن بیان یعنی توانایی صحبت کردن. به همین سادگی. توانایی شما در حرف زدن هر چقدر بیشتر باشد یعنی فن بیان شما قوی‌تر است. برای داشتن فن بیان باید بتوانید خوب و با اعتماد به نفس حرف بزنید و البته واضح صحبت کنید. نکات زیر به شما در داشتن فن بیان کمک میکند. آن‌ها را مطالعه و تمرین کنید و مطمئن باشید تمرین شرط اساسی یادگیری و موفقیت در هر کاری است
تمرین ارام حرف زدن
بسیاری از افراد فکر میکنند دست خودشان نیست و خود به خود تند حرف میزنند.
تا حدودی میتوان این حرف را پذیرفت زیرا تند حرف زدن یا ارام حرف نزدن بیشتر جنبه ذهنی یا روانی دارد.
تند حرف زدن تا حدود زیادی ریشه در عادات شما و عادات اطرافیان شما دارد.
اگر خیلی تند صحبت میکنید شاید از پدر یا مادر خود اینطور آموخته اید.
اما این به این معنی نیست که نمیتوانید کند یا آرام حرف زدن را بیاموزید.
با انجام تمرین های مداوم برای ارام و شمرده حرف زدن میتوانید برای همیشه تند حرف زدن خود را درمان کنید.
رسایی صحبت
با صدای رسا صحبت کنید: دومین تکنیک برای اینکه بتوانیم خوب صحبت کنیم، توانایی تنظیم حجم صدایمان است. اگر می خواهید جزو افرادی باشید که خوب صحبت می کنند، سعی کنید حجم صدایتان را کنترل کنید. به این منظور که نه خیلی آهسته صحبت کنید و نه با صدای بلند حرف بزنید. زیرا زمانی که آهسته صحبت می کنید، دیگران حرف های شما را جدی نمی گیرند و معمولا هنگام صحبت کردن شما شروع به حرف زدن می نمایند. همچنین زمانی که با صدای بلند صحبت می کنید، موجب آزرده شدن گوش مخاطب می شوید.
استرس طبیعی است؛ تمرین کنید و آماده باشید
برخی واکنش‌های فیزیولوژیکی مانند تپش قلب و لرزش دست کاملا طبیعی هستند. اگر چنین اتفاقاتی را هنگام سخنرانی تجربه میکنید، نباید خودتان را سرزنش کنید یا تصور کنید قرار است سخنرانی‌تان خراب شود.
اما بهترین راه برای غلبه بر چنین اضطرابی، تمرین و آمادگی بسیار، پیش از سخنرانی در جمع است. وقت بگذارید و چندین بار یادداشت‌های خود را مرور کنید.
آرام و آهسته صحبت کنید
یکی دیگر از مواردی که می توانید با بهره گیری از آن ها، درست و شمرده صحبت کنید، آرام حرف زدن است. سعی کنید زمانی که می خواهید تمرین کنید تا شمرده حرف بزنید، آرام صحبت کنید تا کلمات را به صورت دقیق بیان کنید و آن ها را جابه جا نکنید. زمانی که این کار را انجام دهید به مرور زمان ذهن شما عادت می کند تا کلمات را به صورت دقیق بیان کند.
ادامه مطلب